Mon Approche
Une thérapie intégrative, centrée sur vous et sur votre parcours.
Une écoute sans jugement
Je vous accueille tel que vous êtes, avec vos doutes et vos forces. Mon approche s'appuie sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la pleine conscience et une dimension humaniste, pour vous offrir des outils concrets tout en respectant votre rythme.
La relation thérapeutique est au cœur du travail : vous devez vous sentir en confiance pour explorer ce qui compte vraiment. Nous travaillerons main dans la main, avec transparence et humilité.
Un cadre sécurisé
Confidentialité totale, déontologie stricte et bienveillance constante.
Confidentialité
Vos échanges sont strictement confidentiels, dans le cadre du secret professionnel.
Respect du rythme
Chacun avance à son propre pas. Je ne pousse jamais, j'accompagne.
Outils concrets
Des techniques pratiques et réutilisables au quotidien pour ancrer le changement.
Quelques repères
Le nombre de séances varie selon votre besoin : certaines personnes trouvent de l'aide en quelques rencontres, d'autres préfèrent un travail plus approfondi. Nous ferons le point régulièrement ensemble sur l'avancement de votre parcours.
N'hésitez pas à poser toutes vos questions avant de commencer : la décision de se faire accompagner doit être faite en toute confiance.
Première séance
Faisons connaissance : je vous écoute, vous présente comment se déroulent les séances et réponds à toutes vos questions. C'est aussi l'occasion de ressentir si la dynamique vous convient.